用过几款运动GPS手表，但总是发现跑马拉松之后，手表显示的距离和实际的距离有误差，甚至会多了快一公里。不仅是马拉松比赛，一些越野跑也是这种情况，运动GPS手表为什么会出现这个问题，是手表本身的问题吗？有方法可以避免吗？这是跑者都会遇到的一个问题。当你的运动GPS手表显示的距离和你的真实跑动距离有较大误差时，总会让人感觉有一种被高科技欺骗的感觉。
然而这是一个目前很难避免的情况。运动GPS手表可以测量距离是因为在轨道上的卫星与手表或智能手机产生信号链接，然后根据你运动的路线来记录下相关的数据。根据调查发现，“这不是一个连续数据传送系统。当你在跑步时使用运动GPS手表，你收集的所谓GPS轨迹与你实际的运动轨迹存在不小的误差，因为你所定位的路线是由一系列传输点连成的。”事实上，一个运动GPS手表通常不会一直跟踪你的运动轨迹。而是在你开始跑步的起点纪录你的初始位置，接着它会在特定的时间纪录你的下一个运动点，从而算出两个记录点之间的距离。按照说法，这种纪录方法可能导致两种类型的误差，第一个被称为插值误差，也就是说，如果你的GPS运动手表记录每个点的时间间隔过长，它所记录的跑动距离就可能比你跑得真实数据要短。
假设你在一个标准的椭圆形跑道上一圈一圈地运动，但你的运动GPS手表在你运动中只记录一圈中的四个位置，这样伴随着你跑动的距离和时间越长，造成得误差也就会显而易见。也就是说，本来是椭圆形的路线，结果被记录成了正方形。第二种是更常见的类型是测量误差：每次当卫星试图获取你的位置时，它都会因为你的运动和信息接收出现细微的偏差。当你的手表或者手机试图将两个点连在一起测算时，这两点之间的距离就比你真实的跑动距离要长一些了。伴随着跑动距离越长，这个误差就会越来越明显。
“如果你的运动GPS手表收集太多的运动点，那么它显示的距离就比你真实的跑动距离要长。如果运动GPS手表收集的点太少，相反的显示距离就比真实距离短。” 由于大多数运动GPS手表会以一个较高的频率收集运动点，所以被记录的运动距离容易变长，有时记录的距离甚至会超出你正常运动量的10%。幸运的是，他们通过简单地使用数学理论，可以找到了一个解决办法。事实证明，每一次卫星连接你的运动手表或者手机时，它会记录你的速度以及你的位置。“速度测量通常是非常准确和不受影响的。所以其中一个解决办法是根据测量的速度和距离从而得到一个更为准确的运动公式。”虽然运动GPS手表还需要更多的测试，但根据他的看法，当运动公式通过最终测试，每一个跑者只需更新他们的运动GPS手表，就可以杜绝运动量误差的问题。